本文目录：1、去西藏旅游，需要筹备什么？2、拉萨旅游景点攻略3、拉萨旅游攻略景点必去拉萨旅游必去的景点介绍4、能推荐一些拉萨自由行的详细攻略吗？5、去西藏旅游，需要筹备什么东西？6、西藏旅游自由行攻略去西藏旅游，需要筹备什么？去西藏的时候建...

本文目录：

去西藏旅游，需要筹备什么？

去西藏的时候建议筹备一下物品：

1.大容量保温壶

2.手套、帽子、口罩

3.暖孩子贴

4.灌水热水袋

5.现金

6.面膜

7.墨镜、防晒霜、保鲜袋 。

8.进藏将来切忌剧烈运动。

9.还有一点，布达拉宫女人是禁止穿裙服进入的哦。

西藏 旅游 的方法不少。不同方法筹备不同。提前一周的红景天服用，防寒保暖的衣服，西藏 旅游 的各种介绍尤其是藏区需要注意的地方是需要的。手机，身份证，银子就不多说啦。然后。跟团，自由行，火车，飞机，自驾筹备都不同。

没去过，我也计划什么时间去呢[捂脸]

1、筹备好旅游背包，不要带旅游箱。

由于西藏有的道路很崎岖，根本没办法拖拉箱子，所以说为了便捷旅途行进，背一个耐用结实，并且容量大的旅游背包是个明智之选。

2 、筹备好防晒霜，由于西藏是高原区域，紫外线含量更多。通俗来讲，就是西藏距离太阳更近，更容易遭到紫外线的影响。所以说防晒霜是应具备的。

3、筹备好一次性氧气罐，还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以比较容易买到，但能排上大用场。不少人都不适应高原的稀薄空气，从而产生高原反应，这个时候，葡萄糖合剂与一次性氧气罐就能让身体得以回复。

4、筹备好电解质溶液，还有各种常用药。西藏虽然是个有文化内涵的地方，但环境确实是恶劣，比较容易让首次去的人突发各种疾病，这个时候，就需要用电解质溶液，各种药物来进行应对。

5、筹备好一些厚衣服。

西藏是高原区域，温差比较大，有时感到白天非常暖和，晚上就会冷的不可以，所以要筹备好厚衣服，天气变冷的时候准时穿上。

6、筹备好压缩饼干，矿泉水。

对于计划深入游西藏的人而言，大概遇见前不着村后不着店的状况，这个时候就要自己筹备食物和水。这里推荐体积小，热量高的压缩饼干，还有矿泉水，能降低部分的重量。

7、筹备好相机。

来一次，不照相，或者只是照一些低质的照片，是在是一个遗憾，所以在最后强烈建议筹备一个好相机，记录下旅游中美好的时刻。

非常高兴受邀回答这个问题。

我也非常喜欢去西藏旅游。提到西藏，我相信不少去过西藏游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和近在咫尺的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的漂亮脸颊与那些美的数不胜数的景点…

西藏有着让人向往的自然风光和人文风光，大自然雕琢下的西藏更是美的大方磅礴，美的让人震惊。闲暇时光带上家人去一趟西藏真是身心不同的享受～

关于出游西藏，个人感觉第一应该注意的第一就是天气了。我感觉5|十月是个最好 旅游 季。第一从天气来讲，西藏的日照较强，且昼夜温差大，大伙可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服，携带好帽子和太阳镜一些防晒用品，注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥，必要时可以涂抹一些润唇膏，同时必须要尽可能少吃多喝水补充水分。

第二个就是大伙可以带一些抗高原反应的药物，同时必须要平时心对待，战胜我们的高原反应，毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢，去过后也能叫你更好地认识生命，更好地认识自己。游玩过后一定会带给你更丰富的体验和感受。

第三个建议提前订好客栈， 旅游 方面可规划好旅游路线。大伙可以趁早了解一下 旅游 景点的故事文化，同时要尊重当地的文化。由于大家出去 旅游 不止是看不一样的风景，更是在学习和知道异地文化风俗的过程。大家必须要尊重藏族文化，学习一些藏族礼仪，感受藏族人民的淳朴与热情，同时必须要与藏族人民友好相处。

另外，喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设施，拍摄一些美的画面，同时祝大伙玩的高兴！[耶][耶][耶]

这个得看你去西藏的什么地方，筹备在那儿待几天，与筹备什么时间去。

假如只不过去拉萨及拉萨周围的景点区域的话，筹备就非常简单。 第一就是衣物鞋子

去西藏分为冬天和夏天 ，若是冬天去衣服就得穿厚点，光冲锋衣怕是不够，得穿羽绒棉服才行，夏天去的话晚上也得穿袄子，早晚温差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏天去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣，再带件中午较热时便捷穿脱的外套就好。

鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可，高帮低帮都可，在拉萨及周围穿低帮的也行，袜子穿长点的，露脚踝非常冷，要去爬山的话就穿高帮的。

证件

身份证必带，在西藏外出常常会检查身份证，进公园，去布宫广场，坐大巴在公路上，时刻要筹备掏出身份证来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证，有什么证就带什么证，计划自驾的话肯定记得带驾照。

去珠峰，阿里一些区域要办边防证，可在拉萨托旅游社办理，非常便利。假如要去尼泊尔的话，记得带护照，签证可在拉萨办理。

防晒防干

高原上阳光强烈，比较容易晒黑晒伤，所以防晒级别越高越好，遮阳伞，遮阳帽，防晒霜，墨镜，上袖上衣，长裤，统统安排上。另外西藏也很干，所以润肤霜，润唇膏也是必须具备，要多喝热水，带个大保温杯绝对不后悔。

药物

其实在拉萨什么都能买到，没提前带也没关系，到了拉萨都可以在，商场超市集市热闹得非常。建议可以多带点口罩，一来卫生，二来防晒，哈哈。

预防高反

高反这个东西说不好，不是说平常运动健身身体棒的人就不会高反，也没说平常身体不好的就必然会高反，这个是没规律的，高不高反全看命吧！而且高反的反应有轻微的有紧急的，轻微的就是头晕一下，紧急的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动，安静生活，减小身体负担，如此高反的几率也小一点。

食物

西藏不是只有酥油茶和糌粑。目前都非常现代化了，什么都有。在拉萨川菜馆特别多，喜欢吃辣的完全不需要担忧没东西吃，不吃辣的也有其他清淡的东西吃，所以吃的东西不需要担忧啦。零食之类的也不需要特地带过去，拉萨大超市里什么都有！

最后一点

担忧忘掉东西没带的，在拉萨都能买到，这个别担忧，比计划好的预算再多一点备用金就够用啦！其余的东西就是跟去其他地方 旅游 一样筹备就好啦！

还有最非常重要的一点，带上好心情！

最后祝你旅途愉快，充满期待！附上几张在西藏拍的照片，原片无滤镜哦！

1、在出发前两三个月可以进行适合的训练，充足的训练可以大大降低高原反应的程度。

2、除去必要的身体筹备以外，旅游者在出发前带一些西洋参每天泡水喝，而到达西藏的时候可以在当地买些高原红景天服用，以增强抗高原反应的能力。

3、在高原还要记得多喝些茶水和准时补充糖份，高原反应的另一个现象是失眠，如常出现失眠一定会干扰第二天的旅游，具备经验的人士推荐，效果最好果的方法，就是在睡前服用些阿司匹林，个人经验，假如由于头疼失眠现象，服用芬必得也是有成效的，可以帮你轻松入睡。

4、高原旅游必须要有平和的心态，动作要尽可能轻缓，切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。

5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱，同时也不可吃的太快，对于有些旅游者，如厕出恭都会气喘如牛，这样则更要有理有节了。

另外，高原反应是后发制人的，大伙出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等，高原的紫外线，仅需非常短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记，在高原区域必须要积极预防感冒的发生，由于高海拔区域的感冒一般会致使肺水肿。还有更关键的，对高原反应不可以惧怕也不可以藐视，心理暗示尤为重要，随时维持一个好的心情，也能大大减少高原反应的程度。

非常高兴回答你的问题，我先后已经有七次进出西藏，火车飞机都坐过，大多数都是自驾游，进西藏需要筹备什么东西呢？

一是各种证件要齐全。西藏是检查证件次数最多的地方，一次旅游下来，你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。身份证，驾照，行驶证都是必不可少的，出发前在户口所在地还要办好边境通行证。不然你将步履蹒跚。

二是个人防护用品要齐全。西藏光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包含太阳帽，太阳镜，防晒服，冲锋衣，保暖服，户外运动靴，防晒霜，唇膏，防尘纱巾，感冒药，红景天口服液，葡萄糖口服液等。若是自驾游，还要备好修理汽车和拖车工具，假如想户外搭帐篷，还要筹备防寒睡袋和帐篷。

三是旅游攻略要做充足。一般天天的行程不要安排的太满，西藏的步伐是非常慢的，旅游是非常悠闲的，依据你的身体状况，安排一些充足适当的休息这非常有必要的。饮食和吃住方面，除去一些边远县城，整个西藏都有非常大的改变，只不过价格稍微偏高

一点。

最后要维持一个好的心态。西藏地广人稀，景点间距离相对比较远，沿途的物质提供更不是非常充足，当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上，能帮助一下的其他人尽可能去帮助一下其他人，毕竟结识天路也是一种缘分！

好啦，我的帮忙就是这类。西藏最好的 旅游 季节已经到了。愿你有个美好的旅游。

非常高兴回答你的问题，第一第一防寒保暖工作必须要做好，毕竟西藏是高原，早晚温差较大，第二，假如有高原反应的话，养气瓶必须要带上，保证安全，第三，高原区域尽可能降低露营，有条件的话找个旅社，假如实在不可以，尽可能睡车里，由于野生动物较多，期望可以帮到你

非常高兴能回答你的问题：去西藏旅游需要提前筹备什么，有什么建议？这是我的亲身历程，期望可以帮你，19年8月份去的西藏。

1、每次出行 ，都爱筹备各式攻略，花多少钱、到哪里个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃那些菜、、、、、、，这一次不同的是要去高原上，筹备的东西有点多，例：应付高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已经提前吃了小段时间的红景天，最后发现筹备的东西，效果甚微。

2. 大家从钦州乘坐大巴到吴圩机场，第一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场，第二趟是从四川绵阳再飞拉萨贡嘎机场，途中候机三四个小时，当飞机降落贡嘎机场的时候，尚且感觉好，大巴车进入市中心后感觉慢慢来了，下车走了不到百米，实在头疼的难受，正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店，哪管三七二十一，店名叫西藏圣洁酒店，一看价格，468元，有点肉疼，不少年没住过那样好的酒店了，酒店非常是安静，里面有加湿器，空调如何都打不开，实在头晕，就让同学下去问了，得知人家这边所有酒店夏季不开空调的，冬季才能开，仿佛是有规定的。真正的感觉到来时，还是在凌晨三四点，口干舌燥，头痛欲裂，当时心想真是烧钱买罪受，假如可以，真想连夜逃离，一直到早上都没如何休息好。后面去林芝认识一个朋友，她年底也是住的这个圣洁酒店，听她说，价格才两百多，估计大家被坑了，但我感觉值了，也幸好没提前筹备住的地方，真的再走几步路真就撑不住了。

3.原本计划好的，第二天要去布达拉宫，可是吃完早餐过后，休息了几个小时，头疼的厉害，因为前一晚住的酒店太贵了，对于我这种“没钱人来讲”，第二天立马就去换了个酒店，街对面重新找了个酒店，登记入住后，我在酒店里度过了艰难的一天，茶不思，饭不敢想，只须头一离枕就贼难受，同学也有高反，可是没我的紧急，看我太紧急了，他出去给我买了两瓶类似能量水的东西，还有几粒药，花了两三百块，喝下去后，睡了几个小时，头疼缓解了一丢丢，同学早已安奈不住那颗激动的心，见我稍微缓解后，一个人跑去看布达拉宫了，回来道外面吹吹风，头晕好不少了，当时我信了，后来的状况是我越吹头越晕。不过，这个时候的我，身体的疼痛已经被外面的美景所战胜，我觉得我又行了，我又好了。

4.刚出酒店，没走几步还是又累又晕的感觉，听朋友说起，买氧气来吸会好不少，几乎每家店都有卖，花了五十块买了一瓶氧气，老板说可以吸两百次，吸上一两口，真的感觉稍重即逝的生命瞬间焕发新生，久后逢甘霖般，多吸了两口，发现这东西特别管用，而且相比较买的那些药，它不贵，有点不舍的吸，一直到回来也没用完，返程到机场的那一天在安检处被截留了。于晚八点终于走到了布达拉宫山脚下

拉萨旅游景点攻略

如下：

1、布达拉宫

布达拉宫建于8世纪松赞干布时期，是西藏标志性建筑，也是世界海拔最高的宫殿，在当地人心中有着尤为重要的地位。

2、大昭寺

大昭寺，一座藏传佛教寺院，在藏民大家的心中其地位高于布达拉宫，每天寺庙香火缭绕，不少来自各地的信徒前来朝圣。

3、纳木错

纳木错是世界上海拔最高的大型湖泊，也是西藏的三大圣湖之一，也是古象神本佛法臃肿本教的第一神湖，每年都会有不少信徒前来转湖。

4、哲蚌寺

哲蚌寺，是藏传佛教格鲁派的三大寺庙之一，也是世界上最大的寺庙，整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望宛若巨大的米堆，故名哲蚌。

5、小昭寺

小昭寺，它的知名度和规模与大昭寺相比低不少，但也挺合适游玩的。于文成公主奠基建成的，风格融合了汉藏建筑特点，因此它也是汉藏民族团结的象征。

拉萨旅游攻略景点必去 拉萨旅游必去的景点介绍

1、布达拉宫

布达拉宫建于公元7世纪，是一座庞大的宫殿式宗教建筑，坐落于拉萨北京中路，布达拉宫的前方是布达拉宫广场，有不少游客前往广场拍摄布达拉宫全景，另外，大家手中的人民币50元背面就是取景布达拉宫，布达拉宫最好拍摄地是布达拉宫广场，与西侧的药王山观景台。站在广场拍摄布达拉宫，感觉非常宏伟的建筑与气场。

这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。布达拉宫还有一些附属建筑，包含山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的印经院、雪巴列空、马基康与监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅游线路指导牌一般不会走偏。

2、大昭寺

大昭寺坐落在拉萨的中心，建于7 世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，也是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是西藏的双眼。大昭寺也是游客需要的寺庙之一，坐落于拉萨八角街，是藏王松赞干布所建，是藏族转经的必经之地，天天朝拜大昭寺的佛教徒络绎不绝。沿着大昭寺环绕的八角街走一走，感受藏区佛教建筑的浓厚气息，大昭寺的夜景也是一道漂亮的风景线。

3、罗布林卡

罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为宝贝公园，为历代达赖喇嘛的夏宫。始建于十八世纪40年代，坐落于拉萨西城区，每当夏日到来，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374 间，是西藏人造园林中规模最大、风景最好的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的表演活动。

4、色拉寺

与甘丹寺、哲蚌寺合称拉萨三大寺。色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动肯定是很有特点的。辩经园就在通往门通道的北端。辩经的时间一般从15：00 开始，前来观看的人不少，早到为好。色拉寺周围有很多僧尼小寺环绕其间，自古就是高僧活佛讲经说法之地，寺东和寺南有普布觉寺、米琼热尼姑寺、扎齐神女寺、卡多日却、巴龙日却，西侧有巴尔库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺，寺后还有珠康日却、色拉却顶寺等。

能推荐一些拉萨自由行的详细攻略吗？

去拉萨可以骑行，步行，搭车，自驾也可以骑马等。

可以走青藏线，也可以走川藏线到拉萨。由于这条两条路的美景是可以慢慢赏析的，很漂亮而且丰富。在旅游的过程中也有很多应该注意的事情，必须要带够自己需要的物品。包含有润唇膏，手电，塑料袋儿，枕头，头颈枕，晕车药，防暑药，防感冒药，败火药，葡萄糖水儿，胶片，防晒用品，防紫外线伞，透气性好的衣服，但不要露出肉。不然皮肤会暴晒。

然后还要带好现金。补水的面膜喷雾必须要带。注意当地人的风俗，不可以口无遮拦，要尊重文化差异。需要注意的地方就是不要只带当季的衣服，夏季，秋季，冬季的衣服都要带。然后有高原反应了，必须要带药，还有蚊虫特别多，必须要预防叮咬。怕晒黑的人必须要带上防晒。拉萨内的交通非常便利，有公交车，出租车，三轮车等等，假如要去远的景点玩，还可以大伙一块拼车。

市内的公交车票价也十分实惠，都是一块钱。只有24路公交车是旅游公交车路线，经过的都是很好看的景点儿，所以假如不想早点儿离开的话，那样我建议做24路公交车，把这类好好赏析赏析这类美景。

在拉萨住宿的话，可以选择当地的民宿和年轻人旅社，有条件的话也可以住星级酒店和宾馆。我推荐是住当地的民宿，由于这里的民宿也比较实惠，而且很具备特点。可以体验到当地浓浓的地域风情。但非常重要的还是要保护好我们的随身物品，以防丢失。最后就是要知道当地的民俗习惯，比如进入景点之前有哪些应该注意的事情，必须要趁早了解好，不然的话会失仪。

去西藏旅游，需要筹备什么东西？

一直有筹备去西藏的小伙伴来问需要带什么东西，比较关注的就是高反和带衣服的问题。我因为假期比较短，只不过走过拉萨珠峰线，是逛了一下成都然后飞上去的，参考我们的历程和车队小伙伴给的建议，写一下这个问题的回答。

1、关于高反：

先普及一下什么叫高反：主如果在高原区域6|24小时出现的症状，开始大部分人会头晕、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心、呕吐等，较轻微的不要跑跳，休息一下会有所缓解，川藏线一路都有诊所，可以挂水，也可以吸氧，简单的处置没问题。有的紧急的会有口唇和甲床的发绀，主如果由于缺氧所致使。紧急的会出现高原的肺水肿、脑水肿，如出现咳嗽、咳血痰等，甚至有的人由于缺氧出现昏迷或窒息等症状，如有以上紧急的高反症状，立刻去医院，实在不可以打飞机回家，命比较要紧。

正常三千米以下是没感觉的，三千米以上会有头晕或者头疼的感觉，首次入藏假如担忧高反的，特别是带老人和孩子的，建议走318川藏线，慢慢适应，全程都是二三千米，到拉萨海拔3600多米。当然假如感觉自己可以挑战的，可以选择和我一样的海拔高的路线，珠峰路上海拔最高处5200多米，珠峰大本营4900米。可以提前开始吃红景天，我在淘宝店“高原驴行记”买的红景天还是有成效的，朋友高反吃了之后就活蹦乱跳了。但最最主要的还是要休息好，吃好饭，防止感冒和低血压，假如特别头疼的话可以吃一片止疼片，能持续24小时，我到了珠峰大本营那晚才高反，睡大通铺没休息好，头痛欲裂，吃了止疼片十多分钟就好了。

2、关于行李

大伙都会非常关注去拉萨要带多少东西，重点是四季衣服都需要，防晒也要做好。

衣服方面： 建议带颜色鲜艳的、浅色的，拍照好看，春夏衣服为主，自己看着带吧，冲锋衣或者挡风的棉服必须要带一件，到海拔高的地方或者晚上要出去看星星看日出的，会用的。内衣袜子建议带能扔的，边穿边扔，节省空间。

防晒方面： 防晒必须要带好，无论是抹的还是喷的，多带几个小瓶的，便捷随时用，也便捷过飞机安检。帽子、口罩或者魔术头巾、墨镜也不可以少。

其他用品： 充电器、充电宝、手电、现金、唇膏、纸巾、湿巾、暖孩子、其他洗漱化妆品、一些抗感冒的药品等。双肩包装一些常见的，上珠峰大本营的时候不可以洗漱，不可以充电，还要带点吃的。

3、关于证件

身份证： 在西藏出机场、进景区、过边防检查站都要刷身份证，放在好掏的地方。

边防证： 建议在户籍所在地办理，一般在政府大厅或者出入境管理的地方，不收费的，带身份证和两张小二寸照片，写好自己要去的地区。到西藏办理也是不收费的，但人比较多，有的黑团会收取几百块成本，容易被坑。

4、关于吃住

西藏的青旅都非常实惠，合适驴友。我去玩的时候是找了越野车队，车队会依据大家期望的价格找客栈或者宾馆。吃的话一路上川菜和东北菜比较多，在日喀则还吃到了重庆火锅。据了解石锅鸡、藏香猪、林芝啤酒都很好，去西藏的时候行程比较短，不少东西都没吃到，可惜了。

5、关于交通

假如不是开了不少年车的老司机，不主张自驾游，一方面是特别损耗车，一方面是不少路不熟知进藏路线的不好走，特别是进入雨季，不少地方可能出现落石和泥石流，假如不可以第一时间获得消息，可能被堵住。我走的珠峰线，珠峰108拐也非常危险，摩托骑行的假如控制不好速度可能直接就冲下去了。去西藏玩的时候我选择的是越野车队，当时在网上看了好多旅游团都是6|15人座的，感觉坐在车上会非常不自在，那种小巴士，短途还行，玩好多天要累死。越野车后面就非常宽敞，基本可以葛优瘫，还放了好多吃的用的，车队小哥说大家仿佛在后面摆摊。车队还有无人机、单反、口袋相机、氧气瓶、浅易医疗设施，每一个人都带保险，比 旅游 团装备还齐全，看到漂亮的地方就给停车拍照，自在~

你好，川藏 旅游 需要带什么东西？

我以我一个人的经验对你说吧，你可以参考下，

第一，就是证件，西藏查证件非常频繁严格，身份证必须要带好，门票可以优惠的证件也要带好，另外假如你的行程安排有要去边境的地方，也要提前办理好边境通行证。

第二，衣服，按自己出发的季节，选择适合的衣服，一件厚点的衣服可以挡风御寒，特别是需要需海拔高，温度低的地方，7|8月可以不需要带太厚的。鞋子最好运动鞋，穿着舒服。

第三，防晒霜，高倍数的防晒用品，西藏紫外线强，必须要涂好防晒霜，户外准时补充，不让容易晒伤的，墨镜也要带上，西藏的太阳光线强烈刺眼，这并非为了酷。假如去了下雪的地方就更需要墨镜了。

第四，就是充电宝了，西藏不少线路行行车的时间比较长，难免手机玩没电，到时候就不可以拍照了。

第五，最好带一把雨伞，在外面逛难免下雨，特别林芝，说下就下，帽子也要带上，大沿的那种最好。

其他，一些常备的药品也可带一些，也可以在拉萨再买，路上可以带些零食，有时到中午还没到吃饭的地方，西藏这边三餐的时间比中国大陆要晚一些。

好了级就说这么多，有其他问题可以继续问我，祝你旅途愉快哦。

到西藏去旅游，看你如何去，自驾游还是自由行，还是选择拼车，跟团旅游，各不相同，筹备的工作也有所不同，通常情况下，拼车和跟团旅游，都无需筹备药品和高原反应的一些氧气，假如指甲油可能要筹备药品和氧气，路上要预防高原反应。

去西藏要带的东西，其实非常简单，就几个方面哈。

第一个方面就是衣服，一年四季的衣服都要带，尤其是去珠峰大本营，纳木错过夜，就算是七8月份暑伏天，必须要带羽绒棉服，同时要带上睡袋，平常要带的衣服，要依据季节不同，去邪带上衣服，总之去西藏，夏季要带四季的衣服，冬季要带秋冬季节的衣服，由于冬季的西藏并不冷，太阳出来非常暖和，另外，就是应该注意防晒，防晒霜润唇膏，帽子太阳镜，面部纱巾，这类都要筹备齐了。

第二个方面就是，筹备好雨具，鞋套，若是骑行或者徒步，还要筹备雨披，等等，而且去玩的时候随身要带上雨披，西藏下雨，其实没任何的，筹备状况，有时有一朵云就会下雨，来的非常准时。

第三方面就是，吃的和药品，牛肉干，巧克力，功能性饮料，只不过去西藏的三大必须具备品，尤其是自驾游的时候，而且我筹备三天左右的食品，路上有堵车的状况，就不至于那样的被动，另外就是药品，若是自由行和自驾游，要筹备感冒药，消炎药，抗生素，肠胃药，预防蚊虫的药，还有预防高原反应的药，急救包，还有氧气等等，都要进行筹备。

第四方面，自驾游去西藏就是把车保养，同时做好攻略，当然自由行也要把攻略做好，行程，与预算，都要做好，大概就这么几个方面，由于去西藏一次，还有不少的需要注意的地方，现在只筹备工作，通常情况下不进行穿越，筹备这类事情应该足够。

好了，就说这么多吧！关于到藏区旅游，还有哪些其他的疑问可以随时私聊我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友都可以到藏区玩的高兴。

西藏因为距中国大陆遥远，加上让人谈虎色变的高反总是使人望而生畏， 但西藏独有些高原景色又是叫人无限向往的，所以大家络绎不绝、义无反顾地去往西藏，那样去西藏到底需要做些什么筹备工作呢？我感觉做好以下几个方面就能了。

第一要提前做好规划，每年去西藏 旅游 的人不少，在 旅游 旺季总是一票难求，所以提前就要做好抢票的计划，保证可以按时出行。

第二，提前可以做一些预防高反的筹备工作，提前服用防高反的药物如红景天等，不过这类药物因人而异，正如不是每人都会高反，红景天也未必对每个人都有效。

第三，假如自助游建议选择藏族司机，西藏地广人稀，有时一天也见不到几个人，很不容易见到一个也是藏民，藏族司机一方面对当地路况比较熟知，另外交流时有一个媒介也便捷一些。

第四，做好防晒的筹备工作，高原紫外线强烈，必须要带上帽子、纱巾、口罩等防晒装备，带上防晒倍数教高的的防晒霜，另外西藏的气候变化较快，前一秒阴云密布，后一秒可能就艳阳高照，所以即便阴天也不可以大意。

最后一点，在 旅游 过程中，必须要带足路上所需的食品饮料，路上一方面价格娇贵，其次可能有钱也没地方买。

1,魔术头巾，不是作秀那样的挂在脖子上，而是要围住整个头脸，只露出双眼，戴太阳镜。围巾的上缘，要塞到帽子里，完整的保护后颈不被晒伤。围巾的下缘，要塞到衣服领子里，保护脖子不被晒伤。

2,保温壶，有条件的时候到茶楼里灌上酥油茶或甜茶，实在没，开水加白糖也行。在西藏，要随时注意补水，由于当地空气非常干燥，人体容易脱水。只须水分补充到位，高反的症状这会轻不少。

3,西藏早晚温差非常大，保暖的衣服要随时备着。

4西藏不需要硬币，都是用纸币，毛票可以供佛的。

这个问题太笼统了！

第一，最基本的旅游生活用品，不同季节的需要的衣服，不过话说回来，来西藏玩，不关什么季节，反正需要带的衣服差不多(除非你是来西藏登山

西藏旅游 自由行攻略

1、去西藏之前都要筹备些什么

1、第一说下衣服：目前西藏比较冷，建议穿羽绒棉服。

2、预防高原反应：

1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应

2）在刚下火车时一般是没什么感觉的，感觉非常正常，这时不少人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应一般是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于开心，不要大叫，要多喝水，不要吸烟喝酒。可以适当喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！

3）假如第一次进藏，确实担忧高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是不少朋友尝试过的，成效很好，一次只须泡20~30g左右，对提升身体素质，增强心血管，缓解高原反应非常有效。

3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品，西藏什么都有卖，无需过于担忧。

4、西藏紫外线非常强，绝对不能掉以轻心，尤其是拉萨，海拔高，又是“日光城”，应该注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这类最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，双眼也难受。

5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很便捷的，但建议你最好用邮政储蓄，最便捷的一家银行，其他譬如建行、农行、中国银行也有，只不过有些小地方可能没他们的网点，有些县城上这类银行又常常关门，但一般有提款机，其他譬如光大、交通这类西藏都没的，你要提前考虑到哦

6、到了西藏假如不跟团的话最好去包个车，如此你们玩起来会比较高兴。

7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，非常舒服

8、到西藏必须要注意言行，应该注意民族团结，要尊敬佛像，不可以用手摸，另外藏族人的头也是不可以摸的，这是忌讳！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，譬如喝酥油茶，去藏族人家，主人一定会倒上酥油茶，双手递给你，你必须要双手接过来，千万不可单手

9、人身安全方面无需担忧，西藏非常安全，街上不少武警巡逻，完全无需担忧的哈

2、这类是西藏最好的景点，你可以看一下你对什么地方感兴趣，再给自己拟定行程：

1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；

布达拉宫不需要多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，必须要去看看。大昭寺香火鼎盛，必须要去感受一下那种氛围，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的真诚比我想象中重。

2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；

珠穆朗玛峰是每一个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了

3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等

雅鲁藏布大峡谷被叫做世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震惊；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试一试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静漂亮，让大家不忍去惊动，但想投入进来；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受

4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等

这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了

5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

羊卓雍错是不少朋友选择去得地方，对这个地方的评价都非常不错

6、那曲：纳木措等

纳木错不需要多说了，来西藏的朋友一般都有这个行程

7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等